第170章 多吃不胖的办法(第2/2 页)
最新言情小说小说:
夜下独揽在怀,你是逃不掉的、
你怕什么我来什么、
穿越兽世:娇娇雌性她好孕连连、
被奸帝强扭后,我祸乱了他的后宫、
让你凑数,你一首万疆杀穿全场?、
摄政王的将军妻、
毒女娇娇在七零捂马甲、
等到青蝉坠落、
七零糙汉娇宠小知青一胎多宝、
好孕圣雌!一胎六宝震惊全兽世、
卷王魔女从不认输、
穿到古代赚钱养崽也逍遥、
于你星辰璀璨、
快穿:宿主在异世界成了万人迷、
我被拍卖行裁员后,反手坑死老板、
拒绝退亲!王爷夜夜爬墙哄妻、
拍抖音:重生打造美女网红天团、
八零盛开的小花、
系统到账那天,我打穿了直播间!、
超甜!糙汉大佬搂腰缠诱小娇娇、
问:“小弟,现在能告诉我办法了吗?”
张东来到客厅,他赤脚站在地毯上,扎起了马步,笑道:“你跟着我学。”
唐玫苦笑:“你不会让我学马步吧?”
张东:“我的马步,和别人的不同。”
唐玫一咬牙,有样学样地练习。张东来到她身后,纠正她的姿势。等觉得差不多了,用一根手指在她脊柱上一点。顿时,一股热流从她的尾骨,直达脑 门,浑身轻飘飘的,十分舒服,而且也感觉不到累了。
随后,张东左手按住她肩膀,让她一起一伏,并教她如何呼吸。身为神医高徒,又是抱丹高手,没有人比张东更了解人体,他只是稍加指点,唐玫便抓住了扎马步的核心。
一个小时后,唐玫居然并不觉得累,身上也只是微微出汗。
她很高兴,说:“小弟,只要每天扎马步,是不是就能减肥了?”
张东:“这只是开始,后面我再教你几个减肥的动作。你可以理解成瑜伽术,但比你在外面学的管用得多。”
唐玫用力点头:“谢谢小弟!”
练习了一个半小时马步,唐玫非常舒服,洗了澡,就去睡觉了。
张东又画了些画,写了几幅字,然后来到天台。
那个铜球,他也让刘强从老家带过到公寓,月光下,又出现了新的影子。最早是步法,然后是剑法,如今却变成了一篇经文,此经文同样用玉盘中的文字书写,共计三万六千余字!而经文之后,已经没有更多的内容。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。